¡BIENVENIDO! Este Blog esta creado con el fin de informar y responder todas aquellas dudas referidas al entrenamiento, desde aprender a correr, hasta como realizar un plan de entrenamiento.
Todas las planificaciones y/o rutinas que encuentres en este blog están acompañadas tanto de su teoría como de su respectiva practica.
Y recuerda ¡SIEMPRE! CONSULTA CON UN MEDICO Y A UN PROFESOR DE EDUC. FÍSICA antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento.
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